«Здоровье в порядке - спасибо зарядке»
Зарядка для детей – это заряд бодрости, залог здоровья и хорошего настроения. Если научить ребенка выполнять нехитрый комплекс гимнастических упражнений, можно укрепить иммунитет и уменьшить количество посещений врача по причине ОРЗ и ОРВ. Чтобы ребенок с удовольствием делал упражнения, зарядку лучше выполнять под музыку.
Ребенку нужно научиться, ежедневно самостоятельно выполнять зарядку на протяжении дошкольной и школьной жизни, и тогда она легко войдет в его возрастной уклад, так же как умывание и чистка зубов. Для этого необходимо выполнить ряд несложных, но обязательных усилий с которыми поможет справится мама или папа в совместных занятиях:
- начинать занятия зарядкой вместе со своим малышом с раннего возраста;
- занимаясь зарядкой с детьми, думайте и говорите о пользе выполняемых упражнений, можно подобрать соответствующие стишки;
- упражнения, выбираемые для утреннего комплекса, не должны быть направлены на развитие серьезных спортивных навыков. Они должны быть простыми, поднимающими настроение и повышающими жизненный тонус. Эти упражнения нужны для того, чтобы весь организм человека проснулся и приступил к активной деятельности.
Выполнять упражнения с удовольствием и более полноценно, в качестве фона можно использовать музыку. Одна и та же веселая мелодия, открывающая комплекс упражнений, станет для ребенка неким сигналом или звоночком для того, чтобы проснуться и встать в ряд.
Если хотите научить ребенка здоровому образу жизни – е говорите о нем, а живите им. Пример лучше слов научите карапуза делать то, что хорошо, правильно и полезно. К тому же такие простые упражнения одинаково полезны как для малыша, так и для взрослого человека. Пусть зарядка для детей и взрослых станет прекрасным началом вашего дня!
Давай вместе с Синой и Ло сделаем зарядку и выучим новую песенку - смотри внимательно, запоминайте движения и повторяй слова!
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ДОМ КУЛЬТУРЫ ИМЕНИ В.В. МАЯКОВСКОГО»